Спелая хурма — очень вкусная ягода. А что насчет пользы? В конце осени и в начале зимы на прилавках появляется хурма. Хурма — ягода, которая в спелом состоянии очень вкусная. Хурма появилась впервые в Китае и Японии. В Китае растет дикая хурма, а в Японии хурму считают национальным достоянием. В России хурма появилась только в конце XIX века. В хурме есть большое количество витамина С и йода. Кроме того, плод богат витаминами А, Е, К, витаминами группы В, Р, РР, а еще железом, фосфором, магнием, марганцем и калием...

Я приверженец того , что можно есть что угодно , лишь бы уложиться в дневную норму ккал (работая в дефицит ) . Я начала худеть с 4 ноября , изначально вес был 66,250 , на 28 ноября вес составил 60 кг . Учитывая то , что из всех этих дней у меня где-то 4 дня были «зажёры»( пмс и т. д), я еду совмещаю с тренировками и как видите не набрала , а вполне увидела хорошую цифру на весах . Но сейчас не об этом . Впервые на 21 году жизни я попробовала хурму. Раньше я думала , что она не вкусная , горькая и т...