Диетолог считает, что не стоит переживать из-за одного бутерброда с деликатесом. На этот вопрос aif.ru ответила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко: — Если для расчета взять средний размер бутерброда, где багет — 20 грамм, масло сливочное — 12 грамм, икра (1 чайная ложка с горкой) — 15 грамм, то получается следующая пищевая ценность: В одном бутерброде ничего «криминального» нет. Можно даже позволить себе два-три бутерброда, но при условии, что остальные блюда тогда будут менее калорийными...

Для тех, кто следит за калорийностью пищи, в одном бутерброде с красной икрой нет ничего «криминального», заявила в беседе с aif.ru член Национального общества диетологов Юлия Зинченко. Она добавила, что вреда фигуре не нанесут и два, и даже три бутерброда с икрой, но лишь при условии, что остальные блюда будут менее калорийными. Врач отметила, что энергетическая ценность среднего бутерброда с икрой, состоящего из 20 г багета, 12 г сливочного масла и 15 г икры, составляет 180 ккал, он будет содержать 10,4 г углеводов, 12,6 г жиров и 6,7 г белков...