130 читали · 6 лет назад
Бутерброд с авокадо
Мякоть авокадо содержит большое количество витаминов (группы В, Е, А, С, К, фолиевая кислота), минералов (кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний и множество других). Плод не содержит холестерин. Также легкоусвояемые мононенасыщенные жиры, находящиеся в составе, способствуют похудению. Для приготовления нам понадобится: - Хлеб тостовый цельнозерновой - 25 г (1 шт.) - Сыр рикотта - 25 г - Авокадо - 20 г (0...