Я думаю все знают, насколько полезна красная рыба. Есть несколько видов такой рыбы. Они отличаются калорийностью и ценой. Предлагаю разобраться какая красная рыба самая калорийная, и какая сама дешевая. Во всех регионах цена разная, я возьму цены гипермаркетов Новосибирской области. Горбуша У нас горбуша одна из самых недорогих красных рыб. Средняя стоимость 150 рублей за 1 кг не потрошеной рыбы! А значит, можно найти в ней красную икру - нам уже 2 раза повезло. Калорийность горбуши 142 кка на 100 грамм...

6. Соль - по вкусу Инструкция приготовления 1. Замариновать стейки в лимонном соке с розмарином, перцем и солью в течение 20-30 мин. 2. Разогреть в сковороде 3 ст.л. растительного масла. 3. Выложить стейки рыбы и жарить их по 7-8 мин с каждой стороны на среднем огне...