Калорийность на 100 гр.-100 ккал. Филе бедра индейки 450 гр., соевый соус 2 ст.л., сок ½ апельсина, горчица 1 ст.л., специи по вкусу.
Как и сколько варить индейку, чтобы она получилась мягкой и сочной. 7 полезных советов
Если вы чаще готовите курицу, а с мясом индейки столкнулись впервые, наши советы будут очень кстати. Мы собрали самые популярные вопросы начинающих кулинаров и постарались дать как можно больше полезной информации...
Диетические котлеты из индейки с кабачком
Калорийность диетических котлет из индейки с кабачком на 100 гр. составляет: 105 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 15 гр., жиры: 5 гр., углеводы: 1,2 гр. Ингредиенты:
Филе индейки: 1 шт.
Кабачок: 1 шт.
Яйцо: 1 шт.
Отруби пшеничные (или ржаные): 20 гр.
Соль: по вкусу Рецепт диетических котлет из индейки с кабачком:
Филе индейки измельчить в блендере или в мясорубке, добавить яйцо и соль...