✅ КБЖУ: 250 ккал | Б 12 г | Ж 14 г | У 18 г 🥑 Почему авокадо такой популярный в ПП-завтраках? Всё просто: в нём содержатся полезные мононенасыщенные жиры, которые ускоряют обмен веществ, снижают аппетит и улучшают состояние кожи и волос. Добавь к этому белок яйца и кальций творожного сыра, и получишь сбалансированный завтрак, который надолго зарядит энергией ⚡️ и не скажется на талии! 🛒 Ингредиенты: ✔️ 1 ломтик цельнозернового хлеба ✔️ ½ спелого авокадо ✔️ 1 яйцо (варёное, пашот или глазунья) ✔️ 1 ч...

Полезный завтрак или перекус, идеи приготовления, расчёт калорий, белков, жиров и углеводов на порцию.