Сухофрукты, такие как бананы, яблоки, груши, инжир и абрикосы, очень полезны для здоровья, поэтому их также добавляют в мюсли, овсянку, коктейли и йогурт. Сухофрукты - что мы о них знаем? Сухофрукты являются высокоэнергетическим продуктом, содержащие около 300 ккал в 100 г. В результате производственного процесса создается продукт с низким содержанием воды (от 10 до 25%), но с более высокой концентрацией сахара и калорий. Однако более высокая температура и другие факторы вызывают окисление витамина С...

Все мы знаем, что фрукты — это источник витаминов, микроэлементов, да и просто вкусный продукт. Однако тем, кто находится в период «войны с жиром», необходимо помнить, что существуют список фруктов и сухофруктов, бесконтрольное употребление которых, не только остановит желанную потерю лишних килограммов, но может их и прибавить. Так кто же содержит больше всех калорий и повышенное содержание сахаров: 1. Виноград Калорийность на 100 гр. 67 ккал. Меньше всех из предложенного списка, но опасность...