... калории. Это странное предупреждение я делаю потому, что буквально в каждом сладком рецепте в комментарии приходят люди с вопросом, можно ли это сделать без сахара, а еще, желательно, без муки и масла - и это всегда немного ставит меня в тупик...

Манная каша считается бесполезной и даже вредной кашей, и что её нужно однозначно исключать из рациона, если хочешь быть здоровым/ой и красивым/ой. Но я нашла что в ней полезного и оставила в конце статьи рецепт вкуснейшего манника! Утверждают, что манная крупа всё равно что белая мука - один крахмал, да ещё и море калорий и плохо усваивается. Да, манка - побочный продукт от производства пшеничной муки, точнее - это крупинки пшеницы, размер которых больше, чем мучная пыль. Но всё-таки в ней имеются витамины и минералы: группы В, Е, РР, калий, фосфор, кальций, медь, цинк...