Синабоны — это не просто булочки, это настоящая кулинарная магия, наполняющая дом ароматом корицы и сладости. Приготовьте их для себя и своих близких, и вы не пожалеете! Вот как сделать 12 восхитительных синабонов...

Продолжим про контроль веса и построение Аполлона из самого себя. Сколько калорий нам реально, на самом деле нужно потреблять! Для набора массы, для похудения, дефицита, профицита, поддержания, задержания, удержания, что бы это все ни означало – сколько реально калорий тебе надо потреблять. Об этом в следующих нескольких записях буду подробно рассказывать. Ещё раз: я не твой доктор, не чужой доктор, не диетолог, не гастроэнтеролог. Меня вообще больше волнует твоя душа, чем твое тело. Но раз уж все мы здесь сегодня собрались, давайте начнем нашу беседу...