Винегрет — это традиционное русское блюдо, которое часто подают на праздники и семейные застолья. Его основа — вареные овощи, но вариаций существует множество. Один из наиболее популярных вариантов — винегрет с селедкой, который сочетает в себе яркие вкусы и текстуры. Это блюдо отличается не только оригинальностью, но и своей питательной ценностью. Давайте подробнее рассмотрим, как его приготовить. Калорийность винегрета с селедкой может варьироваться в зависимости от ингредиентов и их количеств,...

Диетолог рассказывает, как сделать блюдо полезней. На этот вопрос aif.ru ответила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко: — Порция (200 грамм) салата с отварными овощами, селедкой, заправленного майонезом, имеет следующую пищевую ценность: Если посчитать пищевую ценность салата без заправки (порция 200 грамм), то его калорийность уменьшится вдвое — до 180. Содержание белков — 11,6 грамма, жиров — 6,6 грамма, углеводов — 18,4 грамма. Конечно, жирность еще зависит от выбранной рыбы. Как...