Вкусного, комфортного похудения! На своем канале я делюсь с читателями не только своим опытом похудения, меню на день, но и рецептами блюд, которые входят в мой рацион. Для тех, кто устал от голодных диет,...

Приветствую всех стройнеющих вкусно, комфортно и сытно на контроле калорийности питания! Мой канал о похудении на подсчете калорий и их дефиците, поэтому оставлю краткую справку для тех, кто еще не знает как стройнеть вкусно и сытно: Вашему вниманию хочу представить сытные и вкусные тефтели в соусе "аля чкмерули". Перечень ингредиентов и КБЖУ на 100 г вы найдете в конец статьи. Основа тефтелей фарш из куриной грудки и бедра индейки (у меня в пропорции примерно 2 к 1). Кроме мяса в фарш провернула и репчатый лук...