Все мы знаем, что алкоголь — калорийная бомба, которая не вписывается в систему правильного питания. Но если вы любите иногда пропустить бокальчик, тщательно выбирайте, что пить, а что нет. Чтобы ваше тело выглядело здоровым, нужно придерживаться двух правил. Первое — регулярно заниматься спортом, второе — соблюдать дневную норму калорий и БЖУ (и ни в коем случае не есть меньше, чем требуется вашему организму). Алкоголь можно вписать в этот рацион так, чтобы вы не поправлялись и не чувствовали особых ограничений...

Наименее калорийными являются вина с низким содержанием алкоголя, как правило, это белые вина. Калорийность белого сухого вина совиньон блан, пино гриджио, шардоне (без выдержки) с 11% алкоголя в пересчете на бокал объемом 150 мл составит около 115 ккал, рассказывает руководитель «Винного гида России», директор департамента исследования и продвижения отечественной винодельческой продукции Роскачества Олеся Латышева. Среди красных вин также можно найти вина с меньшим содержанием калорий, говорит...

Считаем калории в любимом напитке и разбираемся, какую бутылку выбрать, если вы на диете. Договоримся на берегу: все данные о калорийности вина довольно условны, поскольку на показатели БЖУ влияет немало факторов. Прежде всего алкоголь, ведь всего в 1 мл этилового спирта содержится 7 ккал. Соответственно, чем крепче вино, тем оно опаснее для вашей талии. Кроме того, стоит учитывать сорт винограда. Так, ягоды белых сортов традиционно менее калорийны, чем красные, поэтому и вино из них по умолчанию более диетическое...

Все алкогольные напитки содержат калории, поскольку алкоголь сам по себе является источником энергии. В частности, 1 грамм спирта содержит 7 ккал, что чуть меньше, чем содержится в грамме жира (9 ккал). Таким образом, калорийность алкоголя может быть достаточно высокой, особенно в зависимости от объема и крепости напитка. Кроме алкоголя, в алкогольных напитках часто содержатся другие компоненты с дополнительной калорийностью, такие как сахар, фруктовые соки или сиропы. Поэтому мы должны учитывать не только содержание самого алкоголя, но и весь состав напитка...