Как просчитать калорийность порции Стандартная порция включает в себя от 10 до 12 штук. Средняя масса 1 шт в готовом виде - 12-13 г, в 100 г продукта - 8 штук. Исходя из этого рассчитывают калории в блюде. К примеру, порция пельменей с индейкой содержит 12 изделий. Узнать, сколько весит один пельмень, можно, разбив среднюю калорийность 100 г на 8,245: 8 = 30,6 кКал. Полученное число умножить на 12,30,6 * 12 = 367,2 кКал. Пельмени употребляют как второе блюдо, приправляют маслом, майонезом или другим соусом...

Пельмень - как много в этом слове для сердца русского слилось. А если вы снижаете вес? Можно ли снизить лишних 20 кг, закидывая в рот вкусные комочки мяса в тесте? Сегодня разберемся. Рубрику ведут Наставники клиники Анна Бакулина и Наталья Гайдукова. ПЕЛЬМЕНИ - ДЕСЕРТ. ИЛИ НЕТ? Мы в клинике всю еду делим на основную и десертную. У десерта особое правило употребления. Мы едим десерт только после основной еды и не более 1 порции. А пельмени - десерт или нет? От этого зависит судьба пельменя. Если пельмени - основная еда, мы смело можем на обед или ужин положить себе тарелочку пельменей...