Всем привет.
Существуют ли полезные сладости? Особенно, если есть желание похудеть? Или это миф?
К сожалению это миф. Если ты хочешь похудеть сладкое желательно убрать из рациона. Опыта своего очень много. Проб и ошибок. Диет и поиска, выбора правильного питания.
Указано в составе отсутствие сахара. Значит она минимум полезна. По небольшим порциям и если сильно хочется сладкого. Сладкое это психологическая разгрузка для некоторых. Или в некоторых случаях. Есть люди, кто скажет сладкое не ем и не собираюсь. Без него все супер ). Я тоже таким был. Расскажу может быть и свою историю.
В общем вроде ешь и радуйся. Сахара нет и ок? Нет не так.
Смотрим состав. Только яблоки разных сортов. Пастила к слову сладкая. Не той сладости, как конфеты, но сладкая. Это фруктоза тот же сахар по сути.
Фруктоза (левулоза, фруктовый сахар), C6H12O6 — моносахарид из группы кетогексоз, изомер глюкозы. Один из наиболее распространённых в природе сахаров: встречается как в индивидуальном состоянии, так и в составе дисахаридов (сахарозы) и полисахаридов (инулина). Широко применяется в пищевой промышленности как подсластитель. Выполняет важные биохимические функции в организме человека.
В принципе вреда не нанесет в небольших количествах, но похудеть не поможет.
Вроде и польза от нее есть. Питание для мозга. Основного потребителя?
Каллораж 263 калл это сильно. Фруктоза дает свои особенности. Все таки, если уметь ограничивать себя в количестве съеденного то только на пользу. Помимо фруктозы в составе должны быть пектины, минералы, витамины, клетчатка и др.
Только при одном условии, если изготовление было по технологии. Сушка при температуре не выше 40 градусов. Такая температура позволяет сохранить все полезные свойства и вещества в не разрушенном виде.
Это вкусно. Но не для похудения. Как и все сладкие виды фруктов в общем то. Лучше пастила, чем срывы на другом.
И хороший тренажер для выработки силы воли. А то, как в поговорке: Сила есть, воля есть, а силы воли нет.
Как думаете можно ли похудеть используя полезные сладости? Поделитесь своим опытом в комментариях.