Подпишись 👆 Привет 👋 всем! Лето радует свежими и дешёвыми овощами, а значит можно готовить различные низкокалорийные блюда. Конечно, овощи - это углеводы, поэтому вечером я их ем по минимуму. Но в обед можно есть, сколько угодно. Готовится такое рагу довольно быстро, минут за 40. А если параллельно приготовить ещё и курочку в бумаге, то получится полноценный обед/ужин. Калорийность посчитана для следующей пропорции: Из этого количества получилось ~700 грамм. Я не использовала масло, все овощи тушила на воде...

Кол-во порций: 6 Время приготовления: 50 минут Ингредиенты Способ приготовления Приятного аппетита! :)) Подпишись на наш канал, чтобы не пропустить больше рецептов! Индивидуальное* меню специально для Вас на нашем официальном сайте "Простая диета"...