Помидор — овощ, которому не за что «краснеть». Помимо восхитительных вкусовых качеств, он обладает «отрицательной» калорийностью, что делает его главным персонажем многочисленных диет. Благодаря своей «стеснительной» натуре, он служит ярким украшением праздничного стола. А богатое содержание витаминов превращает этого сеньора в настоящего супергероя, когда дело касается защиты иммунитета. Сколько калорий в помидоре свежем, каковы его полезные свойства, в каком виде его лучше употреблять — обо всем по порядку в нашем низкокалорийном обзоре...

Огурец — один из самых популярных овощей в нашем рационе, особенно летом. Он освежает, утоляет жажду и при этом почти не содержит калорий. Но сколько именно калорий в огурце? И почему огурец считается диетическим продуктом? В этой статье мы подробно разберём питательную ценность огурца, его калорийность, а также дадим полезные советы, как включить этот овощ в повседневное питание. Знание калорийности продуктов помогает контролировать вес и поддерживать здоровье. Огурец часто включают в диеты и программы...