Овсяной, гречневой, манной и рисовой. Если вы решили придерживаться диеты или ограничить потребляемое количество калорий, то следует быть очень осторожными. Дело в том, что с пищей мы получаем не только белки, жиру и углеводы, но и витамины, микроэлементы, которые необходимы для здорового организма. Поэтому вопрос о том, сколько калорий в овсяной, гречневой, манной и рисовой каше играет второстепенную роль. При этом стоит отметить тот факт, что при организации правильного питания, каша является одним из главных элементов...

Сколько калорий в разных видах мяса и рыбе? Можно ли шашлык когда на диете? Лето и солнечная погода уже наступило и огромное количество изжаренного мяса, выпитой «газировки», купания и тд. Так что собрал немного инфы по калорийности всеми любимого шашлыка из любого вида мяса, рыбы, птицы. ❗️Значения на 100гр продукта❗️ Свинина: ▫️из шеи – не менее 340 ккал на 100 г; ▫️из лопатки и окорока – 260 ккал; ▫️из грудины – 180 ккал. Баранина: ▫️шашлык из бараньей ноги – 320 ккал; ▫️из лопаточной части – 280 ккал; ▫️из корейки – 220-250 ккал; ▫️из шеи – 230 ккал...