Яблоко, это один из самых распространенных и популярных фруктов в мире. Его вкус и полезные свойства делают его незаменимым компаньоном в здоровом образе жизни и борьбе с лишним весом. Но сколько калорий в яблоке, и что в нем содержится, чтобы сделать это знание еще более ценным? Давайте разберемся. Калорийность яблока Яблоко – это фрукт, который обладает низкой калорийностью и высокой пищевой ценностью. Это прекрасный выбор для тех, кто следит за своей фигурой и заботится о своем здоровье. Сколько...

Яблоки — один из самых популярных фруктов в мире. Они вкусные, доступные круглый год и считаются символом здорового питания. Но сколько калорий в яблоке, и можно ли их есть на диете без вреда для фигуры? Калорийность яблока в среднем Калорийность яблока зависит от его сорта, размера и того, в каком виде вы его употребляете (свежим, запечённым, сушёным и т. д.). В среднем: — Одно среднее яблоко (около 150–180 г) содержит около 80–100 ккал. — 100 г свежего яблока — примерно 52 ккал. Содержание калорий...