Друзья, очень часто мне задают вопрос: А в чем польза бездрожжевого хлеба? Чем он отличается по сути от магазинного? И не только наши студенты об этом спрашивают, но и мои подруги обращаются ко мне с этим вопросом...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 58.8 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см.  Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения.  Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы. За 2023 год я плавно и постепенно избавилась от 22 кг без мешков отвисшей кожи...