Помидор — чемпион по низкой калорийности среди овощей: всего 18–20 ккал на 100 г, почти вся энергия из углеводов и воды (94%). Средний помидор (100–120 г) дает 20–24 ккал, черри (20 г) — 4 ккал, крупный "Бычье сердце" (250 г) — 50 ккал. Это идеальный продукт для диет: заполняет желудок без вреда фигуре, плюс ликопин для сосудов и кожи. Подробный анализ: https://domashnee-pohudenie.ru/skolko-kalorij-v-odnom-pomidore.html Все помидоры низкокалорийны, но вес решает: черри компактные, но на грамм чуть плотнее из-за меньшей воды...

Помидор — овощ, которому не за что «краснеть». Помимо восхитительных вкусовых качеств, он обладает «отрицательной» калорийностью, что делает его главным персонажем многочисленных диет. Благодаря своей «стеснительной» натуре, он служит ярким украшением праздничного стола. А богатое содержание витаминов превращает этого сеньора в настоящего супергероя, когда дело касается защиты иммунитета. Сколько калорий в помидоре свежем, каковы его полезные свойства, в каком виде его лучше употреблять — обо всем по порядку в нашем низкокалорийном обзоре...