170,6 тыс читали · 2 года назад
Что будет, если есть творог каждый день? С чем можно, а с чем нельзя его сочетать
Общеизвестно, что творог — чрезвычайно полезный продукт, в котором содержатся цинк, кальций и селен. Благодаря употреблению творога, хорошо себя чувствуют суставы и почки, желудочно-кишечный тракт и щитовидная железа. Но это не означает, что он не может оказать негативного влияния или есть его можно без меры. Что будет, если ввести его в каждодневный рацион? С годами количество кальция в наших костях уменьшается, и они становятся менее плотными, что чревато переломами в будущем. Одной из наиболее...
2 года назад
Сколько творога можно есть в день взрослому: будет польза
Творог – это полезный продукт. В нем есть белок, кальций, фосфор и другие полезные элементы. Считается, что фосфор и кальций должны работать вместе, чтобы улучшить состояние костей, защитить от переломов или остеопороза. Нужно учитывать, что без фосфора организм будет более болезненным, а чувство усталости будет долго сопровождать. Также этот продукт необходимым при следовании многим диетам. Считается, что творог отлично помогает при похудении из-за высокого содержания белка...