Как рассчитать: Белки, Жиры, Углеводы, Калорийность и Бжу Для Похудения | Таблица БЖУ
Знаете ли вы, сколько витаминов прячется в одном яйце?
Спойлер: это не просто завтрак, это натуральный витаминный коктейль в скорлупе! В одном яйце — целый арсенал полезностей: 🥇 Витамин A - для зоркого взгляда и сияющей кожи 💪 Витамин D - помогает кальцию делать кости крепкими, как Wi-Fi в офисе 🧠 Витамин B12 - для мозга, памяти и чтобы не забыть, где вы оставили ключи ⚡ Витамин B2 (рибофлавин) - заряжает...
Яйцо.
Яйца — это один из самых универсальных и питательных продуктов. Они богаты высококачественным белком, витаминами и минералами, а также подходят для множества блюд. Вот основные особенности: Приятного