20 г углеводов – это всего половина сдобной булки, 1 картофелина, полчашки отварных макарон или риса. Или 1,5 кг шпината, 1,5 кг сыра, 30 отварных яиц, 20 кг сливочного масла, 7 авокадо, 1 кг беарнского соуса...

Я уже больше года веду канал «Записки про табак», и подписчики все прибавляются. Несмотря на то, что я уже как-то писал записки на тему «Сколько сигарет получается из килограмма табака», и здесь в комментариях, и в нашем общем чате «Курилка» вновь и вновь возникают вопросы - выгодно ли это по сравнению с сигаретами? Сегодня я решил провести ликбез для новичков на конкретном примере. Внимание: я не занимаюсь рекламой табачных изделий, продавцов, и не пропагандирую курение. Записка носит ознакомительный характер и предназначена для совершеннолетних граждан...