В приведённой таблице представлены данные по варёному белому (шлифованному) рису – другими словами, то, что, в большинстве случаев, мы и потребляем в готовом рисовом блюде после механического и температурного воздействия...

Знаете ли вы что идеальная пропорция нашего рациона это 50 на 50 животного и растительного белка? С животным, кажется, все понятно, но как обеспечить постоянное употребление растительного? Вопрос :) В этой статье я разберу категорию продуктов, богатых растительным белком, нюансами при их выборе и употреблению. 8 злаков, богатые белком, без глютена из углеводной группы Поскольку содержание углеводов в составе представленных продуктов преобладает, как минимум, в два раза, продукты определяют в углеводную...