Печень трески известна своим впечатляющим набором питательных веществ. Это мощный кладезь жирных кислот Омега-3 - важнейших компонентов, известных своим глубоким влиянием на здоровье сердца, уменьшение воспаления и поддержание структурной целостности клеточных мембран. Значение этих жирных кислот трудно переоценить, так как они играют ключевую роль в различных функциях организма, являясь строительным материалом для его клеток. Помимо богатого содержания Омега-3, еще одним важным компонентом печени трески является витамин А...

Всем привет! В своих статьях я часто упоминаю важность сбалансированного рациона, а также что при нем с пищей можно получать все необходимы макро и микронутриенты. Рыба - отличный источник полноценного белка и омега-3 жирных кислот. Но и ее субпродукты не менее полезны. Сегодня хочу обратить ваше внимание такой продукт, как печень трески и поговорить о ее полезных свойствах. В чем же польза этого рыбного деликатеса? Омега-3 - жирные кислоты, которые не синтезируются в нашем организме, поэтому они должны попадать к нам с пищей...