Многим диета Дюкана известна еще с 70х. Это была одна из первых низкоуглеводных диет, которая хорошо показала себя на практике и понравилась людям. А особенно полюбилось то, что диета подстраивается под любой вес...

Диета Дюкана — одна из самых популярных белковых диет. Её обещания звучат привлекательно: ешь мясо, худей без голода и оставайся стройным навсегда. Но действительно ли всё так просто, или этот метод может нанести вред здоровью? Основной принцип — резкое ограничение углеводов и акцент на белковую пищу. Диета делится на несколько фаз: В результате организм начинает использовать жиры как основной источник энергии, что и приводит к снижению веса. На первый взгляд, всё логично...

Диеты для похудения всегда привлекали большой интерес. В последнее время особой популярностью пользуется диета Дюкана, которая соблазняет экспресс-потерю лишних килограммов. Помимо того, что это одна из самых эффективных диет для похудения, она также вызывает споры из-за ее ограничительного характера. Хотите узнать, что такое диета Дюкана и безопасна ли она для вашего здоровья? Действительно ли это позволяет получить впечатляющие эффекты? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье. Что есть...