Всем привет! А давайте сегодня пройдемся по спорной теме - молочным продуктам? Битвы идут и идут, эндокринологи ругаются с диетологами, нутрициологи бьют своими книжками фитнес-тренеров за творожную пропаганду, кто-то ест да радуется, а кто-то плачет и колется... но все равно ест. Шучу, конечно. Честно говоря, молочные продукты сегодня - это супер-неоднозначная и сугубо индивидуальная история. Я знаю мало счастливцев, которые легко переваривают плоды креатива пищевой промышленности. Есть и такие - фишка частенько в умеренности потребления...

Многие люди, которые хотят похудеть, часто задаются вопросом: какие молочные продукты выбрать и как их правильно использовать в диете? Молочные продукты являются важным источником белка и кальция, поэтому без них сложно составить полноценную диету. Однако, некоторые из них содержат большое количество калорий и жиров. В этой статье мы расскажем, как выбрать и использовать молочные продукты для поддержания здорового веса и достижения целей по его снижению. При выборе продуктов во время диеты важно обращать внимание на содержание жиров и калорий...