Каши можно назвать диетическим продуктом, если не добавлять в них масло, сахар и сладкие фрукты. Измельченные крупы быстрее перевариваются и несут только лёгкие углеводы, что быстро приводит к чувству голода и приобретению лишних калорий. Для детского организма, который растёт и потребляет много энергии, это оправданно, а вот взрослым, у которых замедлен обмен веществ, грозит набором веса. Молочная каша полезнее, чем сваренная на воде. Но только в том случае, если молоко хорошо усваивается. Овсяная каша – самый популярный завтрак в мире...
Всех приветствую на своем блоге Природа Лечит!
Очень часто можно слышать утверждение, что для поджелудочной железы нет ничего лучше хорошо разваренной каши с небольшим кусочком сливочного масла. Да, в...