Это простой корейский метод приготовления шпината. Вкусный и, что не менее важно, полезный гарнир будет на вашем столе за считанные минуты. После легкой тепловой обработки в компании с чесночком, кунжутом и соевым соусом, слабовыраженный вкус шпината заметно преображается и становится ярче, не теряя при этом своих полезных свойств! Если вы используете пакетированный молодой шпинат, предварительное замачивание не требуется, так как этот шпинат довольно чистый. Также молодой шпинат не нужно нарезать...

Если вы решили питаться осознаннее, но не готовы тратить часы на готовку и покупать экзотику — начните с простого. Этот корейский рецепт шпината — идеальный старт. Без сахара, муки и сложных ингредиентов. Вкусно, сытно, и главное — полезно. Многие недооценивают зелень. А зря. Особенно шпинат: Отличный гарнир для тех, кто хочет сбалансировать питание — без «голодных» перекусов и без вреда для фигуры. Ингредиенты: Шпинат промойте, бросьте в кипяток на 30 секунд. Сразу остудите под холодной водой и отожмите...