Пирожное «Картошка» - вкус детства и целых 400 ккал, почти 20 грамм жира и «тонна» сахара! Неудивительно, что у худеющих и тех, кто придерживается правильного питания, не встретишь этот десерт на столе, разве только, в дни читмилов. Однако приготовить пирожное «Картошка» можно из полезных продуктов и даже включить его в свой ежедневный рацион. Ингредиенты: Обезжиренный творог (или творог с низким содержанием жира – до 3%, тофу) – 200 грамм Протеиновое печенье (без сахара) – 100 грамм Овсяные хлопья длительной варки (от 15 минут) – 2 ст...

Похудение не подразумевает под собой полный отказ от сладких вкусняшек. Сладости есть можно, но не без меры и их нужно правильно приготовить. Чтобы помочь Вам в этом вопросе, в этой статье я покажу Вам низкокалорийный десерт, который готовится очень просто...