Польза шавермы. В составе имеет много сезонных овощей : помидоры, огурцы, белокочанная капуста, листья салата, зелень и т. д . Они богаты витаминами группы В, Е, А, РР, К, микро- и макроэлементами. Растительная...

Шаурма, наверное почти нет тех кто не пробовал этот фастфуд. Сейчас вы наверняка подумаете, как шаурма!? Это вредно, её нельзя во время диет, она прибавляет много калорий. Давайте разберёмся да действительно в 100 гр. шаурмы с курицей, содержится около 158 ккал. В принципе это и немного, при интенсивной ходьбе за пару километров вы их сожжете. Шаурма, приготовленная дома будет относится к правильному питанию, если ещё и заправку сделаете сами ( будет вообще суппер)! Совсем другое если вы её купили где-то, и вам ещё заправили разными непонятными соусами...