Отличный рецепт пикантного обеда с ароматными овощами, яйцом и фасолью. Это сытно, но не слишком тяжело. Блюдо наполнено белками и полезными углеводами. А нежнейший соус из жареных томатов идеально ложится на кусочек свежего хлеба. Время готовки: 30 минут. Ингредиенты на 4 порции: - 1 маленький болгарский перец. - 2 средних помидора, нарезанных кубиками. - 100 грамм консервированной красной фасоли. - 1 маленькая белая луковица. - 3 зубчика чеснока. - 1 горсть свежих листьев шпината. - 1 ст.л. томатной пасты...

Шакшука – ближневосточное блюдо, которое завоевало популярность во всем мире. А еще это, пожалуй, самый идеальный завтрак. Но и на обед и ужин такое блюдо отлично подойдет. В нем и белки, и витамины, и море клетчатки. Вкусно, сытно, питательно и просто в приготовлении. Сегодня делимся с вами рецептом шакшуки с томатами и фасолью от Ильи Бородича @borodichilias. Сохраняйте! Ингредиенты: Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180°. 2. В сковороде разогреть оливковое масло на среднем огне. 3. Добавить...