Смотришь на себя со стороны - и любуешься) Найдите время на хороший завтрак - и соблюдать здоровое питание днем будет проще и приятнее. Первое впечатление имеет огромное значение. Мы можем сколько угодно убеждать себя, глядя на сельдерей - что, дескать, стерпится слюбится. Нет конечно. Должна быть искра, и в каждом вашем завтраке - начало любви к себе. Углеводные моноприемы на завтрак - частая ошибка. Просто кашка, даже с ягодами - разжигает тягу к еде и провоцирует нас на пищевую невоздержанность...

Многие, только проснувшись, полны решимости следовать правильному пищевому поведению. "Зачем мне с утра каша в голове?" - как бы рассуждают они. И равнодушно смотрят на продукты. С некоторым даже отвращением взирая на жующих. Их взгляд в грядущее полон настроем на приталенное. В общем, не уделяют должного внимания завтраку. Но уже ближе к обеду, у несчастных начинает урчать в животе. Нюх, доносит запах печенюх. И в голову приходят мысли повышенной жирности. Конечно же, лучший способ контролировать тягу к еде - это не пропускать приемы пищи...