В питании для похудения - чем проще, тем лучше. Особенно если вы делаете первые шаги. Важнейший секрет успеха в снижении веса заключается в том, чтобы научиться создавать дефицит калорий вкусно, сытно и просто. Многие думают, что отрицательная калорийность это что-то экзотическое или невозможное. В то время как это могут быть простые и вкусные блюда, приготовленные с небольшими дополнениями. И окрошка, как и любые другие холодные супы, подходят для разгрузочного дня прекрасно. Лето на носу, а вы не готовы? Как быстро привести фигуру в порядок? Что делать? Делайте окрошку по моим рецептам...

Простые, но вкусные рецепты для стройности. Делай раз, делай два, делай три. Мой подход к снижению веса прост как улыбка младенца. К чему слова, когда можно съесть что-то вкусное и для похудения? Можно долго рассказывать человеку про принципы снижения плотности калорий, а можно просто приготовить воздушный десерт по калорийности меньше яблок. Можно учить человека не срываться за праздничным столом, а можно сделать подборку рецептов для новогоднего стола, которые будут не только вкусными, но и полезными для стройности...