Простые, быстрые и вкусные завтраки - это прям палочка-выручалочка, особенно для занятых людей. А если готовить их с консервированным тунцом, то это ещё и огромная польза вашему организму. Тунец - очень вкусная диетическая рыбка, которая богата белком. Поэтому люди, придерживающиеся правильного питания, очень ценят эту рыбу за низкую калорийность. Интересный факт Французы называют тунца "морской говядиной" - из-за большого количества белка в составе (как у мяса) и нетипичного для рыбы вкуса. Предпочтение...

Такой сэндвич может стать как отличным вариантом питательного завтрака, так и сытным перекусом в течение рабочего дня. А его неповторимый вкус не оставит равнодушным даже самого изысканного гурмана. Вам понадобятся: Шаг 1: Яйца сварите вкрутую и нарежьте кружочками. Лук нарежьте полукольцами. Помидор также нарежьте кружочками. Шаг 2: С тунца слейте жидкость и разомните его вилкой. Шаг 3: Каперсы и анчоусы мелко нарубите и смешайте с майонезом...