📌 Содержание в 100 граммах 2. Калорийность - 559 Ккал. (очень высокая) 3. Белок - 31 гр. (в полтора раза больше чем в мясе) 4. Жиры - 49 гр. (много) 5. Углеводы - 10 гр. (средне) 6. Клетчатка - 6 гр. (средне) Минералы: 2. Железо - 9 мг (норма в день М-8, Ж-18) - высокое содержание 3. Магний - 592 мг (норма в день 320-420) - очень высокое содержание 4. Фосфор - 1233 мг (норма в день 700) - очень высокое содержание 5. Калий - 809 мг (норма в день 4700) - среднее содержание 6. Натрий - 7 мг (норма в день - 1500) - очень низкое содержание 7...

Очень вкусный, богатый белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами продукт. Это единственные семена, которые формируют щелочные показатели крови, нейтрализуя её повышенную кислотность. ☝️ В тыквенных семечках содержится до 52% масла и до 28% белка. Двести граммов этих семян полностью обеспечат дневную норму протеинов для человеческого организма. Кроме того – это источник клетчатки и мононенасыщенных жирных кислот Омега-3, повышающих эластичность сосудов и защищающих всю сердечно-сосудистую систему...