Семга-рыба, содержащая жиры, минералы и витамины, количество которых себе даже трудно представить. Ее употребление улучшает работу головного мозга, повышает иммунитет, способствую быстрому восстановлению после болезней. Как правило, семгу включают в диеты, ведь содержащиеся в ней вещества помогают при похудении. 🐟Ингредиенты: на 2 порции -семга 400 гр -фасоль замороженная 300гр -лимон 1/4 -сливки 20% 30 мл -соль, перец -специи(итальянские травы, орегано) -масло оливковое 2 ст.л. -масло сливочное 20 гр -мука 20 гр -кунжут 🐟Приготовление: 1...

Все предельно просто: кусок семги, горсть стручковой фасоли, ложка хорошего песто и немного лимонного сока. Особенно вкусно с рисом, молодой картошкой или хрустящим хлебом. А для боль­шого застолья можно купить филе семги целиком и приготовить его точно таким же образом, только запекать надо в 2 раза дольше. Когда вы поставите на стол сверток с рыбой, все ахнут, а кто-нибудь особо впечатлительный может даже упасть со стула. На ДВОИХ: 2 горсти стручковой фасоли морская соль и свежемолотый черный перец 2 лимона 2 филе семги, по 200 г каждое, с кожей, тщательно уgалить чешую и кости 2 ст...