Всем привет! Утром на весах снова 102,5 кг - значит вчера не показалось 😉👍🏻 Сегодня приехала очередная внеплановая доставка Озон (обзор покупок), а потом - завтрак!!! Нужно было обязательно доесть малосольную семгу, а то до завтра она могла бы не дожить) На перекус были мои любимые Bounty (3 шт.) 🤍 Итог - 677 ккал Потом я решила сходить погулять) В Питере сегодня такой снежок - просто прелесть! 😇 Вот и видео записала) Когда вернулась домой нажарила колбаски и чуть позже доела семгу с лимончиком...
Степень засолки рыбы определяет её количество полезных и вредных свойств. Если рыба солёная, то есть, прошла стадию глубокой засолки, в такой рыбе практически нет ценных веществ. А вот малосольная рыба, такая как слабосолёная сёмга, имеет меньшее вредное воздействие на организм человека. Калорийность слабосоленой семги зависит от способа засолки и составляет в среднем около 200 ккал / 100 г продукта. Семга, как и любая другая красная рыба, относится к высокоаллергенным продуктам. К тому же, в соленом виде не желательно есть любую рыбу...