Семена Чиа являются продуктом растительного происхождения. Еще его называют испанским шалфеем. Во-первых, это источник Омега-3. Во-вторых, источник клетчатки. Я расскажу вам рецепты приготовления: десертов, смузи, пудинги и салаты. Большая польза для здоровья. Десерт на кокосовом молоке Ингредиенты: молоко кокосовое 200 мл; семена чиа 2 ст. л; ягоды(клубника)100 г; джем 1 ст. л. Шаги приготовления: Подготовить продукты. Любые ягоды (у меня клубника) помыть. Ягоды с джемом пробить блендером...

Приготовим блины на кефире с семенами чиа. Блины на кефире с семенами чиа Чиа – это настоящая витаминная бомба для тех, кто придерживается правильного питания. Они оказывают дополнительный терапевтический эффект при лечении гипертонии и при гормональных сбоях...