📌 Содержание в 100 граммах 2. Калорийность - 559 Ккал. (очень высокая) 3. Белок - 31 гр. (в полтора раза больше чем в мясе) 4. Жиры - 49 гр. (много) 5. Углеводы - 10 гр. (средне) 6. Клетчатка - 6 гр. (средне) Минералы: 2. Железо - 9 мг (норма в день М-8, Ж-18) - высокое содержание 3. Магний - 592 мг (норма в день 320-420) - очень высокое содержание 4. Фосфор - 1233 мг (норма в день 700) - очень высокое содержание 5. Калий - 809 мг (норма в день 4700) - среднее содержание 6. Натрий - 7 мг (норма в день - 1500) - очень низкое содержание 7...

Диетологи рекомендуют тыкву как диетический продукт. Но сладкий вкус овоща настораживает и заставляет сомневаться в его «легкости». Какова же калорийность тыквы и так ли она полезна, как все говорят? Состав Все уверены в низкую калорийность кабачка...