Просто смешайте тыкву с фаршем и поставьте в духовку
Калорийность тыквы и пищевая ценность (БЖУ + витамины и минералы)
На странице указана калорийность и полный химический состав тыквы, её семян и кожуры.
Польза семян тыквы
Очень вкусный, богатый белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами продукт. Это единственные семена, которые формируют щелочные показатели крови, нейтрализуя её повышенную кислотность. ☝️ В тыквенных семечках содержится до 52% масла и до 28% белка. Двести граммов этих семян полностью обеспечат дневную норму протеинов для человеческого организма. Кроме того – это источник клетчатки и мононенасыщенных жирных кислот Омега-3, повышающих эластичность сосудов и защищающих всю сердечно-сосудистую систему...