Семена льна имеют на удивление много общих черт с семенами чиа: оба этих продукта богаты Омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, при сравнительно небольшом содержании углеводов, а также обладают прекрасным свойством впитывать в себя большое количество жидкости, значительно увеличиваясь при этом в размере, благодаря чему вам легко удастся обходиться совсем небольшой их порцией. Как говорится, белка - эта та же крыса, только с пушистым хвостом. По средам и воскресеньям мой традиционный...

Утром кушать не хочется, днём тоже терпимо, но вот вечероо-ом такой разыгрывается аппетит, что готов "проглотить слона!" Знакомо? О,да! Как снизить ночной дожор? Довольно просто. Когда снова возникло желание как всегда "оторваться" на ночь, надо взять и приготовить себе, к примеру, полезную сытную биологически активную кашку, покушать и должно отпустить, а через пару часов можно спокойно лечь спать. Делается она просто. Ингредиенты: 1. Семена льна (треть стакана) 2. Яблоко (1шт) 3. Банан (1шт) 4...