Хочется чего-нибудь вкусненького, но без вреда для фигуры? Тогда предлагаем вам приготовить простой йогурт с семенами льна :) Ингредиенты: - 1 стакан греческого йогурта - 2 столовые ложки семян льна - 1 столовая ложка меда - 1 столовая ложка измельченного орехового ядра - Сезонные фрукты (например, ягоды или нарезанный банан) для подачи Процесс: 1. Возьмите стакан греческого йогурта и выложите его в чашку или миску. 2. Добавьте две столовые ложки семян льна в йогурт и хорошо перемешайте. 3...

Привет! Вы читаете блог о похудении на интервальном голодании Танин Дзен. Меня зовут Татьяна и я тот человек, который за год избавился от 41 кг. следуя своей системе питания на интервальном голодании. Каждый мой шаг с начала похудения с рецептами и меню вы можете прочитать здесь. Сегодня я расскажу вам о том, как льняные семена могут помочь похудеть и улучшить здоровье в целом. Семена льна - это недорогое, но эффективное средство, которое содержит множество полезных веществ. Они укрепляют иммунитет, очищают пищеварительную систему, улучшают состояние волос, кожи и ногтей...