Льняная каша с ягодами или фруктами на завтрак - один из любимых вариантов завтрака для меня и моих детей. Ингредиенты: ☑ семена льна ☑ вода или любое растительное молоко ☑ фрукты и ягоды по вкусу ☑ блендер Приготовление: Семена льна помыть залить водой на ночь. В процессе замачивания лён увеличивается в объеме. Утром чуть-чуть промыть, поместить в чашу бендера, измельчить. Если мощность блендера слабая, то он не сможет хорошо измельчить семена. Чтобы взбивать семена льна было легче, нужно добавить чуть-чуть воды...

Известно, что хлеб используется в пищу с самых древних времен. Этим продуктом объединяются все кухни народов мира. Люди в каждой стране стараются разнообразить данный продукт всевозможными добавками. Хлеб с семечками может стать отличным дополнением к первым блюдам или основой для домашних бутербродов. А также хлеб с семечками - рецепт не сложный. Поэтому с ним справится даже новичок. И он получается очень вкусным. Для приготовления этого деликатеса используют любые семена, распространенные в регионе: подсолнечные, льняные, кунжутные, тыквенные...