Я худею уже чуть больше года. Похудела более чем на 30 кг и нужно похудеть еще на 20. За это время получила большой практический опыт в похудении. Статьи, которые я пишу, продиктованы желанием поделиться этим опытом, чтобы тот кто еще сомневается в своей возможности похудеть - поверили в себя, даже если ваш вес зашкаливает. Если кто-то может - значит сможете и вы! Мы все очень разные по привычкам, образу жизни, по пищевым пристрастиям. Кому-то мои советы в этом непростом и трудном деле как похудение...

Семена льна для похудения Семена льна - это богатый источник клетчатки, белка и омега-3 жирных кислот. Они обладают множеством полезных свойств, в том числе: Семена льна можно употреблять в пищу в различных формах, например, добавлять в каши, супы, салаты или йогурт. Вот несколько рецептов для похудения с семенами льна: Каша из семян льна Ингредиенты:...