Семена чиа – крошечные семена, которые, несмотря на свой скромный размер, обладают огромной питательной ценностью. Они были основным продуктом питания древних ацтеков и майя, а сегодня завоевали популярность во всем мире как суперфуд, благодаря своим полезным свойствам и универсальности в кулинарии. Несмотря на многочисленные полезные свойства, семена чиа могут иметь и некоторые противопоказания: Семена чиа – универсальный продукт, который можно добавлять в различные блюда и напитки. Они практически не имеют вкуса, поэтому не меняют вкус блюда, но при этом обогащают его полезными веществами...

Если на твоей кухне до сих пор нет семян чиа, срочно покупай! Они же богаты клетчаткой, омега-3 и белком, помогают поддерживать здоровье, улучшают пищеварение и настроение. Проверено на себе. Девочки часто жалуются, что купили чиа и не знают, что дальше делать. А кто-то попробовал и выбросил. Не надо так. Кайф в том, что заморачиваться особо не надо, ведь пудинги и десерты из чиа — это проще простого, а пользы – вагон! Как правильно приготовить? Просто не делать эти три ошибки: ✔ Не дать достаточно времени на замачивание семян...