Свекла — это корнеплод, который обычно употребляется в пищу варёным, запеченным, сырым или в виде сока. Свекла богата витаминами и минералами, включая витамины A, B, C, а также железо, магний, калий и фосфор. Помимо этого, свекла обладает антиоксидантными свойствами, которые могут привести к множеству положительных эффектов на здоровье человека. Полезные свойства свеклы 1. Богата питательными веществами Свекла — это настоящий кладезь питательных веществ. В ней содержатся витамины группы B, включая B6 и B9 (фолиевую кислоту), которые помогают организму производить энергию...

В начале прошу подписаться на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд. Свекла очень популярна в нашем питании, но все же много ее есть нельзя. Этот овощ имеет серьезные противопоказания. Вы удивитесь и скажете, что она ведь полезна! Да, в ней много ценных микроэлементов, таких как железо, витамины, микро и макроэлементы, биологически активные вещества, клетчатка, пектины. Возникает любопытный вопрос: а в чем же тогда так провинилась свекла? Об этом мало кто говорит, но знать нужно, что овощ содержит в своем составе много нитратов...