Должны ли мы их учитывать при своем ежедневном употреблении воды? Ведь не каждый в состоянии выпивать обычную воду по 2 литра, особенно если в течение дня постоянно пьет чай или кофе. Мнения по этому поводу постоянно меняются, раньше говорили, что считать необходимо только чистую воду, потом стали говорить, что любая жидкость может браться в учет. При этом не стоит забывать и про то, что кофеин, содержащийся в кофе и чае, является мочегонным средством, пусть и умеренным. Последние исследования говорят,...

Так что же это на самом деле? Часто слышу о том, что человеку необходимо выпивать определенное количество воды в сутки. Даже формулу под это вывели - 30 мл воды на 1 кг веса. Кто-то говорит о том, что чай и кофе можно учитывать в суточном учете выпиваемой воды. А другие утверждают, что вода должна быть исключительно чистой, без примесей, и только тогда будет польза для организма. Эта тема всегда вводит меня в ступор. Почему чай, который и есть вода на 99.9%, - это не вода? И почему, если я выпью...