Как рассчитать свою калорийность. Как я считаю калории, показываю на практике. Мой вкусный рацион.Наш трамвай. 😊😊
Несколько практических советов тем, кто считает калории. Делюсь опытом похудения, меню, рецептами - мой результат минус 63 кг
Приветствую всех, кто хочет стройнеть вкусно, с комфортом и готов избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения. Хотите похудеть - уменьшайте калорийность своего рациона. Об этом говорят множество исследований на тему похудения. Контролировать калорийность рациона можно с помощью подсчета калорий: Все кто считает калории и делает это правильно, знают, что без кухонных весов не обойтись. Не так давно в комментариях поднимался вопрос о том, как взвесить продукт весом менее 5 г, если у кухонных весов чувствительность начинается свыше 5 г, к примеру...