Приветствую вас, друзья! В этой статье я представлю сбалансированное меню с рецептами вкусных вегетарианских блюд на один день, чтобы на примере показать, как питаться правильно и при этом очень вкусно. В предыдущих двух статьях мы с вами разобрали главные ошибки в вопросе сбалансированного питания, современного человека независимо от его предпочтений в еде, будь он мясоед или вегетарианец . Ошибками является не соблюдение дневной нормы калорийности (как необходимо топливо для автомобиля, так и...

Вегетарианство становится все более популярным, и это не случайно. Вегетарианство — это образ жизни и система питания, при которой человек отказывается от употребления мяса и рыбы. Эта практика может включать различные формы, в зависимости от того, какие продукты остаются в рационе. Вегетарианская кухня может быть выбрана по различным причинам, таким как забота о здоровье, этические соображения, забота о животных или экологические проблемы. Однако для того чтобы вегетарианская диета была сбалансированной...